LE YOGA
Avec le yoga nous travaillons sur les postures, le souffle,
les sens et les pensées, l’attitude et l’engagement personnels.
Le yoga apporte une attitude objective à l’égard de ce qui se passe, un meilleur contrôle des émotions, une gestion de l’énergie d’où une action sur la santé physique, psychique et spirituelle, un corps plus délié et un travail sur la respiration, qui amène à une libération des douleurs, des peurs et permet ainsi de retrouver une respiration instinctive.
Le yoga nous apprend la règle des quatre « P » : Patience, Persévérance, Persuasion et Perfection.
Lieux des cours de yoga
Yoga pour tous:
Le lundi de 19h30 à 20h30 à Gaillard (F) au 4,rue des Peupliers.
Le mardi de 9h30 à 10h30 à Cologny au 17, ch. des Hauts-Crêts .
Le mercredi de 19h15 à 20h15 à Hermance à la salle de rytmique de l'école.
Yoga senior le mercredi de 10h à 11h à Presinge à la salle de gymnastique.
